Een roeitrainer is een uitstekend middel om mee af te vallen. Net als bij de hometrainer worden je gewrichten minder belast ten opzichte van bijvoorbeeld een loopband, waardoor je minder blessuregevoelig bent. Doordat je je gewrichten minder belast kun je dit apparaat op een gezondere wijze structureel inzetten voor gewichtsverlies. Het voordeel van de roeitrainer is dat je veel verschillende spiergroepen gebruikt, waardoor het iets zwaarder is, maar wel effectievere is dan trainen met een hometrainer. Maar waar moet je op letten bij aanschaf?
Stabiliteit
Een roeitrainer moet stevig zijn. Wanneer je intensief gaat trainen, kan een roeitrainer namelijk gaan verschuiven en dat is niet de bedoeling. Over het algemeen geldt dat hoe zwaarder het roeiapparaat is, hoe stabieler het staat.
Maximale lichaamslengte
In tegenstelling tot bijvoorbeeld een hardloopband, moet je bij het aanschaffen van een roeitrainer letten op de maximale lichaamslengte. Dit heeft te maken met de lengte van rails van het zitvlak. Hoe langer je benen zijn, hoe langere rails je nodig hebt. Dit is niet voor iedereen van toepassing, maar vooral bij personen die langer zijn dan 190 cm. Per roeitrainer is aangegeven wat de maximale lichaamslengte is. Uiteraard kan je de roeitrainer aanschaffen als je lengte hoger is dan de maximale lichaamslengte. Je kan dan niet volledig jouw benen trekken tijdens het roeien, wat onaangenaam voelt.
Maximaal belastbaar gewicht
Behalve de maximale lichaamslengte is het maximaal belastbare gewicht van belang. Voor een roeitrainer betekent dit het maximale lichaamsgewicht van de zwaarste persoon die het apparaat gaat gebruiken. Koop bijvoorbeeld geen roeimachine met een maximaal belastbaar gewicht van 120 kg terwijl je zelf 125 kg weegt. De kans op schade is hierdoor vele malen groter. Daarnaast nodigt een piepend of krakend apparaat niet uit om op te gaan sporten. Bij sommige roeitrainers is er geen maximaal belastbare gewicht aangegeven. Tijdens het roeien maak je een voorwaartse beweging. Hierdoor is de belasting op het apparaat minder. Mocht je hierover twijfelen, bel dan gerust de klantenservice.
Gebruiksklasse van roeimachines
Of je nu je roeiapparaat een aantal keren per week wilt gebruiken, met het hele gezin iedere dag wilt sporten of je deze wilt plaatsen in je hotel of fysiopraktijk, er is altijd een roeimachine die het beste bij jouw past. De verschillende roeimachines zijn daarom ingedeeld in klassen: thuis gebruik, intensief thuisgebruik, semiprofessioneel en professioneel.
Ben je er niet zeker van welke klasse voor jou van toepassing is of heb je behoefte aan meer advies? Wij hebben deskundige adviseurs welke jou graag verder helpt met advies op maat, je kunt ze contacteren via 077 - 321 10 75 (keuzemenu optie 2) of de chat op de website!